Catégorie : Activité physique et renforcement musculaire

Ici, l’accent est mis sur les exercices qui stimulent la densité osseuse et améliorent la force musculaire. La marche, la course, la musculation et les exercices de posture sont présentés comme des moyens efficaces de prévenir la fragilité osseuse et de réduire le risque de fractures.